¿Cuál es la comida más importante del día? ¿Y por qué?
La comida más -importante del día es el desayuno porque nos aporta el 25% de calorías necesarias.
¿Cuáles son las ventajas de un buen desayuno?
Recuperar la energía perdida al dormir 10 ó 12 horas sin tomar alimento, también en la salud, en la capacidad de pensar contribuir al equilibrio alimentario y asimilación mas regular mas eficaz de los nutrientes. Evitar el cansancio a media mañana asegurar una buena forma de mejorar la atención y la eficacia. Controlar el peso gracias a una alimentación mas equilibrada y mas regular
¿Que pasa si no desayunamos bien?
Tenemos mal humor.
-Falta de energía.
-Etc.
¿Qué alimentos se debe incluir en buen desayuno?
Todo tipo de alimentos que lleven hidratos de carbono, proteínas, como por ejemplo lácteos, fibra y frutas.
¿De que alimentos no se debe abusar en un desayuno?
No se debe abusar de la bollería, donuts, chocolate, magdalenas o bollos de crema.
La comida más -importante del día es el desayuno porque nos aporta el 25% de calorías necesarias.
¿Cuáles son las ventajas de un buen desayuno?
Recuperar la energía perdida al dormir 10 ó 12 horas sin tomar alimento, también en la salud, en la capacidad de pensar contribuir al equilibrio alimentario y asimilación mas regular mas eficaz de los nutrientes. Evitar el cansancio a media mañana asegurar una buena forma de mejorar la atención y la eficacia. Controlar el peso gracias a una alimentación mas equilibrada y mas regular
¿Que pasa si no desayunamos bien?
Tenemos mal humor.
-Falta de energía.
-Etc.
¿Qué alimentos se debe incluir en buen desayuno?
Todo tipo de alimentos que lleven hidratos de carbono, proteínas, como por ejemplo lácteos, fibra y frutas.
¿De que alimentos no se debe abusar en un desayuno?
No se debe abusar de la bollería, donuts, chocolate, magdalenas o bollos de crema.
Autora: Fuensanta Martínez Carrillo.
Curso: Cuarto de Primaria.
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